- 通背拳械教學教練:張策通背拳第五代傳人、大連通背拳第四代傳人、自然門第五代傳人。 教學方法:分階段教學,以通背拳和劈掛拳散手為主。 第一階段,基本功和基本單操的訓練,對功架和發力的體認,提高身體素質(反應、速度、靈活性),驅除身體的亞健康狀態; 第二文章 王教練 2014-07-29 999+瀏覽
- 通背拳門練功口訣秘法塌腰松肩頭頂天,活筋舒節意自然; 渾抱丹田腳鉆地,左旋右轉心要闖; 前進必須仍顧后,左右上下一線穿; 出拳出掌招到重,當中會力鏈錘般; 不問進退攻兼顧,灑脫矯健著先鞭。文章 王輝 2014-04-08 999+瀏覽
- 五行通背拳 - 主要內容五行通背拳 - 主要內容 五行通背拳以其特殊的伸臂動作而著稱。 五行通背拳伸臂動作要力由背發,通過肩、肘,以達到指尖,所以要求背、肩、肘協調,用力伸展,并非單純地伸臂。其實,這種要求在其他拳術(如劈掛拳、八極拳、形意拳等)也同樣強調,不過在五行文章 王輝 2013-06-26 999+瀏覽
