- 私教是一種什么樣的體驗？與大班有什么區別？每個人的身體狀況都是不一樣的，瑜伽教練首先會了解您的身體情況，以及了解您的想法，想通過瑜伽實現什么樣的目標？然后制定個性化的運動方案。如果選擇大班課，大班課人數太多了，教練通常會根據課程大綱，把課程教學完。文章 愛教練小編 2023-02-28 138瀏覽
- 晨跑分享：讀書，跑步，公益，總有一個在路上在廣州天河跑步私人教練何炳玄教練的帶領下，我們堅持跑步打卡。何炳玄教練是廣州市社會體育指導員二級（跑步）、廣州市田徑二級裁判、姿勢跑法認證教練、心率訓練認證教練、華為精英訓練營教練、IHEA青少年體適能高級教練、AHA認證急救跑者，2018-2020年開展上百場“百團萬人科學跑步訓練公益講座”，覆蓋整個廣東省及省外部分區域。文章 愛教練小編 2023-02-28 138瀏覽
- 常見運動損傷有哪些？如何處理？肌肉拉傷現象，如果身體出現肌肉拉傷，身體感到疼痛感，千萬不能硬撐著，一定要立刻停下來，不能再繼續運動了，并在疼痛的部位敷上冰塊或者冷毛巾，及時去醫院就醫，健康問題是不能拖的！文章 愛教練小編 2023-02-27 135瀏覽
- 晨跑分享：年輕人就要沖起來，去感受速度與激情在廣州天河跑步私人教練何炳玄教練的帶領下，我們堅持跑步打卡。何炳玄教練是廣州市社會體育指導員二級（跑步）、廣州市田徑二級裁判、姿勢跑法認證教練、心率訓練認證教練、華為精英訓練營教練、IHEA青少年體適能高級教練、AHA認證急救跑者，2018-2020年開展上百場“百團萬人科學跑步訓練公益講座”，覆蓋整個廣東省及省外部分區域。文章 愛教練小編 2023-02-27 139瀏覽
- 關于運動，要避開哪些“雷區”？記得收藏起來！體育運動事業將會越來越火爆！運動是人民追求美好生活的愿望，不可或缺的一環，有了健康的身體，才能享受到美好的生活！文章 愛教練小編 2023-02-24 141瀏覽
- 晨跑分享：運動不僅能幫助我們強身健體，也是治愈心情的一味良藥在廣州天河跑步私人教練何炳玄教練的帶領下，我們堅持跑步打卡。何炳玄教練是廣州市社會體育指導員二級（跑步）、廣州市田徑二級裁判、姿勢跑法認證教練、心率訓練認證教練、華為精英訓練營教練、IHEA青少年體適能高級教練、AHA認證急救跑者，2018-2020年開展上百場“百團萬人科學跑步訓練公益講座”，覆蓋整個廣東省及省外部分區域。文章 愛教練小編 2023-02-24 141瀏覽
- 晨跑分享：晨運是令人心靜的狀態，邊跑步邊領略人生在廣州天河跑步私人教練何炳玄教練的帶領下，我們堅持跑步打卡。何炳玄教練是廣州市社會體育指導員二級（跑步）、廣州市田徑二級裁判、姿勢跑法認證教練、心率訓練認證教練、華為精英訓練營教練、IHEA青少年體適能高級教練、AHA認證急救跑者，2018-2020年開展上百場“百團萬人科學跑步訓練公益講座”，覆蓋整個廣東省及省外部分區域。文章 愛教練小編 2023-02-22 143瀏覽
- 晨跑分享：每天堅持鍛煉多一秒，能改善新陳代謝在廣州天河跑步私人教練何炳玄教練的帶領下，我們堅持跑步打卡。何炳玄教練是廣州市社會體育指導員二級（跑步）、廣州市田徑二級裁判、姿勢跑法認證教練、心率訓練認證教練、華為精英訓練營教練、IHEA青少年體適能高級教練、AHA認證急救跑者，2018-2020年開展上百場“百團萬人科學跑步訓練公益講座”，覆蓋整個廣東省及省外部分區域。文章 愛教練小編 2023-02-21 140瀏覽
- 馬拉松賽事全國遍地開花進行，你了解馬拉松嗎？據不完全統計，2月份有15場左右的馬拉松比賽，3月份有29場左右的馬拉松比賽，4月份有16場左右馬拉松比賽。僅在2月19號，周日，就有4場馬拉松比賽，分別是深圳、霧凇、松山湖、湘跑聯盟。文章 愛教練小編 2023-02-20 138瀏覽
- 青少年運動有哪些誤區？一定要看看！在春節期間大家的運動量，一般都會減少，時間可能都花在和親友相聚，或者玩游戲等等。身體都是比較缺乏運動的。文章 愛教練小編 2023-02-20 136瀏覽
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