太極拳的功能是強壯身心的，不僅僅是健身，其實不練太極拳也能健

遼寧省針灸按摩協會理事陳氏太極拳第十二代傳人擅長軟傷頸椎腰腿

遼寧省針灸按摩協會理事陳氏太極拳第十二代傳人，推新疾舊患除疑

記得03年非典期間，由于病毒傳播速度快和自身體質較弱的原因，

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樁功的作用（筑基功夫講座） ① 松靜，松好以后才能通 四大塊放松：：兩肩兩胯。兩肩控制氣的，兩胯管腰。 沉肩墜肘重要性：把氣沉下去 沉肩墜肘要領：控制手和肘的高度：手不過眼，肘不過肩 松胯重要性：胯根沉下去，腰才能靈活

練太極拳如何防止膝蓋痛 經常聽一些朋友說練太極拳會膝蓋痛，今天我就個人的一些心得和體會分享給大家，希望能給各位朋友一些參考，不正之處，還望指導。 如何防止傷膝蓋，首先得認識這個關節功能，膝關節是一軸關節，他只能朝一個方向活動，那就是前后方向(

太極拳培訓培訓內容培訓費用招生對象和其他事宜初級班陳氏太極拳精要十八式，900元/2個月要求7周歲以上的青少年兒童，60歲以下的中老青年朋友。老架一路班陳氏太極拳老架一路，包含調整架子。6個月1800元要求7周歲以上的青少年兒童，60歲以下的中老青年朋友老

本養生館有任孝杰老師親自主教； 主要以 培訓太極拳為主 楊氏太極拳養生功法 競賽套路 標準套路 傳統套路 陳氏太極拳內養功。小架一路 二路 大架 新架八十叁 式 老架四十八 式 一路 二路 。推手。器誡。太極強腎功。太極瘦身養生功。。養生氣功八段錦。少林達