八極拳的擤氣是構成八極拳勁力特征的基本要素，是八極拳獨有的用氣之法。俗話說：“內練一口氣，外練筋骨皮?！边@是拳家們的經驗之談。我國的傳統武術都強調內外兼修，對練氣一直都非常重視，這也是中國傳統武術與其它搏擊術的主要區別。武術中的練氣之法有很多，其表現形

　　八極拳的“跺腳、擤氣和發力”，共同構成了八極拳勁力的三個基本要素，成為八極拳區別于其它拳種的基本特征，失去了這些基本要素，就失去了八極拳的本質。因此，基本要素構成了拳術的主體框架，奠定了整個拳術技藝的基礎，是習拳者必須首先掌握的技術，它對拳術整體水平的

　　中國傳統武術的每一個拳種，都有其獨具特點的技術體系，從而形成各拳種之間在風格特點上的明顯區別，其中發力技術是形成一個拳種極為重要的因素，是拳種的立身之本。練拳不懂勁無疑于盲人摸象，即使刻苦修煉也難窺拳術之堂奧。鑒于此，本講擬從發力的角度去分析八極拳的勁

這個話題有點不好討論，我16歲跟我老師李學剛先生剛剛學拳的時候，一次一個家長領著個小女孩來學拳，人家很真誠，但是我師父拒絕了。理由就是傳男不傳女。當時我師父也是30多歲。這是我第一次知道不傳女生。隨著年齡的增長練拳的深入，越加理解了。八極拳，挨搒擠靠，都是